Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 135,94g | Hh: 170,86g.
Aamiainen: Магнит Банан, Лакт Творог 2%, ВкусВилл Торт Клубника со Сливками, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Lounas: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, Гречка с курицей. Päivällinen: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Elementaree Кремчиз, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|