Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 74,73g | Hh: 164,04g.
Aamiainen: Добрый Апельсиновый Сок, Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эвалар Коллаген Морской Суперкомплекс. Lounas: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Päivällinen: Mivimex Соевый Соус Классический, Мельница Салат Овощной с Кукурузой , Мистраль Булгур Приготовленный , Куриное Филе на Гриле, Киноа (Вареный). Välipalat/Muut: Помело, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|