Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 32,40g | Hh: 33,67g.
Lounas: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Солянка Сборная Мясная. lisää...
|
|
3155 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 7 tuntia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|