Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 125,13g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Самокат Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Магнит Каша Рисовая на Воде, Ермолино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Омлет с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Кофе с Молоком, Заливное из Курицы с Морковью и Яйцом*, Ананас (Консервированные с Соком). Päivällinen: Кофе с Молоком, Сырники из Рисовой Муки с Изюмом*, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Заливное из Курицы с Морковью и Яйцом*, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Изюм, Заливное из Курицы с Морковью и Яйцом*. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|