Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 69,02g | Hh: 99,26g.
Aamiainen: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Братья Караваевы Глазунья из 3 Яиц , Братья Караваевы Латте. Lounas: Кофе, Помидоры, Шоколадное Печенье, Курица (Жареная в Панировке). Päivällinen: Мираторг Котлета из Говядины , Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. Välipalat/Muut: BEBETO Super Belts. lisää...
|
|
2849 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|