Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 115,79g | Hh: 165,25g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Чистая Линия Творог Традиция 0%, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок. Lounas: Эконива Молоко 2,5% , Заготовка Тещин Язык #, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Мангольд, Капуста Белокочанная, Голень Индейки, Чеснок, Морковь, Свеклы, Укроп, Помидоры. Päivällinen: Яйцо Куриное, Ашан Иваси Сардина Натуральная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Голец. Välipalat/Muut: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Белый Хлеб, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Эконива Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|