Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 76,23g | Hh: 117,88g.
Aamiainen: Maestro Light Mayonnaise, MEG Keju Serbaguna, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1), SariWangi Teh Manis. Lounas: Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Päivällinen: Indomie Soto Spesial, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JOSEPHINELITE
|