Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 89,81g | Prot: 112,68g | Hh: 114,93g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Варенье Вишневое, Сметана 15%, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Яичница. Lounas: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Макфа Спагетти Отварные, Капустный Салат. Päivällinen: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Традиционное , Клементины, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Välipalat/Muut: Киви, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|