Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 111,40g | Prot: 128,37g | Hh: 221,64g.
Aamiainen: Seeberger Nusskernmischung, Harry Eiweißbrot, Dr. Oetker Löffelglück Sahne Pudding Bourbon-Vanille, Nutella Nutella, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, More Nutrition Protein Iced Coffee Dark Cookie Crumble, Kinder Milchschnitte, Rama Margarine, Elite High Protein Quarkcreme Himbeere , Dr. Oetker Rote Grütze, Kaffee mit Milch. Lounas: GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Schwip Schwap Zero, Milbona Butterkäse. Päivällinen: Pommes Frites, Currywurst, Coca-Cola Zero Sugar, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Monster Mango Loco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|