Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 70,87g | Prot: 126,95g | Hh: 147,89g.
Aamiainen: Банани, Цукор, Кава, Casademont Хамон Серрано, Салат айсберг, Помідори, Комо Сир Традиційний, Яйце, Dijo Tortilla Wraps, Roshen Масло Сливочное 82,5%. Lounas: FIZI Protein Choco+Almond, Цукор, Кава, Zanetti Grana Padano, Болгарський перець, Помідори, Салат айсберг, Соняшникова олія, М'ясний Хутір Філе Куряче, Хатинка Гречка. Päivällinen: Finn Crisp Хлібці Житні Цільнозернові, Zanetti Grana Padano, Соняшникова олія, Casademont Хамон Серрано, Помідори, Салат айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Mala
|