|
За два дня отвес всего 100 г, мощно🤣Я не надеялась на быстрый результат, но обычно все происходит намного быстрее. Мерки даже не хочу снимать, чтобы не расстроиться ещё больше из-за того, если там тоже по нулям.
Но сдаваться через неделю я не собираюсь! Продолжаю!
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 101,91g | Hh: 145,29g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Пискаревский Сметана 15%, Эконива Творог 5%, Lavifood Манго Кусочки Замороженные. Lounas: Шаурма. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Олейна Масло Растительное , Сырный Мастер Сыр Томленый, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Нканак Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|