Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 131,84g | Hh: 242,58g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Киви, Гречневая Каша с Молоком, Гриднев Булочка с Маком, Гриднев Багет Французский, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Гриднев Хлеб Старорусский, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Запеканка 800. Lounas: Булочка, Коммунарка Шоколад, Магнит Банан, Магнит Молоко Кокосовое, Кормилица Фасоль Красная Натуральная, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Куриная Грудка Отварная, Запеканка 800, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Багет, Гриднев Булочка с Маком, Сыр Гауда, Pringles Чипсы, Протеин, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|