Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 89,03g | Prot: 47,43g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: От Палыча Торт Молочная Девочка, Венские Вафли, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Чай, От Палыча Торт Молочная Девочка, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 25%, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Päivällinen: Белый Хлеб, Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Банан, Сыр Чечил, Шато Тамань Вино Красное Сухое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|