Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 142,83g | Hh: 287,13g.
Aamiainen: Carstens Шоколадные Конфеты «Марципан с Ромом и Апельсином»
, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Borealis Кальмар, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ашан Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|