Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 111,67g | Hh: 150,36g.
Aamiainen: Jumbo Magere Franse Kwark, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten. Lounas: Sperziebonen, Gebakken Tofu, Olijfolie, Ei, Mandarijn. Päivällinen: Olijfolie, Remia Friteslijn , Jumbo Sperziebonen Gebroken, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Jumbo Vanille Dubbels, Madame Cocos Homemade Coconut Balls. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|