Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 156,68g | Prot: 156,26g | Hh: 12,16g.
Aamiainen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Миндаль, Слобода Майонез, Куриное Филе, Gaspari Nutrition Glutamine, Сельдерей, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Päivällinen: Слобода Майонез, Льняное Масло, Миндаль, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|