Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 24,10g | Prot: 42,37g | Hh: 78,72g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Село Зелёное Творог 5%. Lounas: Чеснок, Соль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaq Well , Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|