Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 97,50g | Prot: 75,65g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Linessa Salami 1A Paprika, Rama Balance, REWE American Sandwich, Milch 1,5%. Lounas: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), Aldi Garnelen, Reis (Gekocht). Päivällinen: Olivenöl, Soyananda Sauerrahm, TerraSuisse Speckwürfeli, Weißes Weizenmehl (Allzweck). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|