Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 117,43g | Hh: 138,58g.
Aamiainen: Solvie Печенье Protein Cookies Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья. Lounas: Сметана 20%, Картофельный Суп. Päivällinen: Сырная Пицца с Овощами, Додо Пицца Кофе Капучино. Välipalat/Muut: Первый Русский Протеин Протеин, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotleta_iz_xleba
|