Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 102,81g | Hh: 82,75g.
Aamiainen: Капучино, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Зеленая Фасоль (Замороженная), Киноа (Вареный). Päivällinen: Простоквашино Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Нам Ням Курица Су-Вид. Välipalat/Muut: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kudryava.ya
|