Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 85,91g | Hh: 178,93g.
Aamiainen: Harry Weizen Toastbrötchen (56g), Ja! Lütticher Zuckerwaffeln, Ofterdinger Thunfisch Salat. Lounas: Grafschafter Rustikales Bauernbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Garnelen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: Müller Müllermilch High Protein Himbeer-Geschmack, Ofterdinger Thunfisch Salat, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Delicia Nuss-Nougat Waffel-Durtt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|