Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 104,87g | Hh: 202,56g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Сыр Российский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Омлет или Яичница с Сыром, Арбуз, Помидоры, Магнит Грейпфрут, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Lounas: ВкусВилл Пирожное Мусс Манго-Маракуйя с Йогуртом, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Хумус, Салат Овощной, Помидоры. Päivällinen: Горох и Морковь (Замороженные), Магнит Грейпфрут, Дыня, ВкусВилл Пирожное Мусс Манго-Маракуйя с Йогуртом, Рис Вареный, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Помидоры, Пангасиус. Välipalat/Muut: Amstel Пиво Светлое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|