Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 141,48g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Риккота, Косуля, Омлет или Яичница, Гречка Отварная. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша с Молоком, Косуля. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Деликатес Дичь Колбаса Кабан, Сыр Российский, Капустный Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Груша, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|