Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 21,54g | Prot: 59,35g | Hh: 61,35g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Pão com Ovo. Lounas: Garoto Baton Ao Leite, Carne de Frango Light, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Whey Protein, Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|