Päiväkirja - janetofnq, 28 touko 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2015
82,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 8,8 kg.    Dieetin noudattaminen: 100%.

Näytä dieettikalenteri, 28 toukokuuta 2015:
895 kcal Rasva: 24,11g | Prot: 28,48g | Hh: 92,20g.   Aamiainen: Milk, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Lounas: Yoghurt, Cinnamon, Bananas, Tea with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). Päivällinen: Red Table Wine. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mayonnaise, Boiled Egg. lisää...
2017 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - janetofnq


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.