Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 20,76g | Prot: 19,89g | Hh: 58,62g.
Päivällinen: Tempe Goreng, Telur Rebus, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Buah Naga, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|