Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 68,25g | Hh: 107,71g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Мистраль Булгур Приготовленный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Päivällinen: Nestle Nuts Duo. Välipalat/Muut: Пятерочка Мандарин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|