Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 147,43g | Hh: 56,21g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Рузский Творог Обезжиренный, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Zero Соус Барбекю, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Päivällinen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Мираторг Замороженная Цветная Капуста. Välipalat/Muut: FitnesShock Cocos, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|