Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 110,98g | Prot: 78,46g | Hh: 11,64g.
Aamiainen: Tomates, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Lounas: Banha de Porco
, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Divine Chocolate Branco . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|