Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 25,88g | Prot: 24,94g | Hh: 222,45g.
Aamiainen: Kitano Canela Em Pó, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Banana, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Lounas: Maçã, Kitano Canela Em Pó, Banana, Melão, Melancia, Heinz Ketchup, Padaria Pão Francês. Välipalat/Muut: Fazendinha Bananinha sem Açúcar, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianap28
|