Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2015
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 77,85g | Prot: 79,54g | Hh: 249,12g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Щавелевый Суп. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Хлеб Бородинский, Майонез, Оливье без Майонеза. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Приволжский Творог Обезжиренный, Сметана, Изюм, Чай, Сахар. lisää...
|
|
3879 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Vaellus - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ompelu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 55 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Imurointi - 10 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|