Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 97,91g | Hh: 115,79g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Salgada. Lounas: Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Vermelhos, Palmito, Alface, Peito de Frango, Rúcula, Ovo Cozido, Molho de Mostarda e Mel. Päivällinen: Bolo de Chocolate. Välipalat/Muut: Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Abóbora. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|