Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 31,74g | Prot: 40,34g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Растительное Масло Канолы, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Деревенское Молочко Творог 5%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|