|
Вес сдвинулся с места после недельного застоя, жить стало веселее😊
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
513 kcal
|
Rasva: 12,73g | Prot: 39,28g | Hh: 62,28g.
Aamiainen: Томатный Сок, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Простоквашино Кефир 3,2%, ЕЖК Кетчуп , Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Свекла Вареная, Barilla Макароны. Päivällinen: Любимый Сад Томатный Сок, Простоквашино Кефир 2,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|