Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2679 kcal
|
Rasva: 125,92g | Prot: 196,83g | Hh: 174,49g.
Aamiainen: Deli Reform Sommerfrische, Lieken Urkorn Kraftklotz, Wiesenhof Eiklar, Alesto Blaubeeren Getrocknet & Gesüßt , BioBio Datteln Entsteint , DM Bio Dinkel Crunchy, DM Bio Sojaflocken, DM Bio Hanfsamen Geschält , Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Lounas: Aldi Kaisergemüse, Olivenöl, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Tomaten, Avocado, Alnatura Ghee, Aldi Bio Eier. Välipalat/Muut: Schildauer Frühstücksknacker, Hartgekochtes Ei, Banane. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|