Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 65,14g | Hh: 186,48g.
Aamiainen: Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Гречка Отварная, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Хлеб Черный, Био Баланс Кефирный 1%. Lounas: Макароны Отварные, Кефир 1%, Хлеб Черный, Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Движение вниз... ↘️
Молодцом, я думаю что ты добьёшься поставленной цели... 🏆
Я постараюсь конечно же догнать и обогнать.. Но поддерживать буду безусловно..
Всё будет хорошо ✌️☕
29 helmi 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
29 helmi 24 jäseneltä: Нина))))777
|
☕✌️👍
Кофе для тебя... Он тоже помагает плавить жир....
29 helmi 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|