Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 165,47g | Hh: 316,79g.
Aamiainen: Кофе 3 в 1 Original, Круглое Лето Варенье Клубничное, Сало по-Белорусски, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lounas: Увелка Ячневая Каша Отварная, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Магнит Банан, Ячневая Каша, Капуста, Вяльково Сазан Вяленый, Курица (Кожа не Съедена), Печеночный Торт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Три Правила Домашний Компот. Välipalat/Muut: Actimuno Actimuno, Невский Кондитер Карамель Молочная в Глазури White Noon. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|