Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 109,53g | Hh: 165,89g.
Aamiainen: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Маркет Перекресток Сладкий Чили Соус, Киш с грибами и шпинатом. Lounas: Оладьи из Печени, Маркет Перекресток Сладкий Чили Соус, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Президент Сыр Сливочный, МБМ Хлеб Баварский, Квашеная Капуста. Päivällinen: Фисташки, Сыр Горгонзола, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Домашняя, Маркет Перекресток Сладкий Чили Соус, Агрокомплекс Мацони 4%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Яйцо Куриное, Капучино, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler Praline. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|