Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 14,88g | Prot: 56,40g | Hh: 75,46g.
Aamiainen: Wasa Fibres, Café au Lait, Conserves de Confiture. Lounas: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Fromage Blanc 0%, Blanc de Dinde, Endive. Päivällinen: Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Bio Village Mandarine, Coraya Surimi (3), Concombre (Pelé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Wasa Fibres. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|