Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 85,89g | Prot: 84,62g | Hh: 66,49g.
Aamiainen: Viola Творожный Сыр Сливочный, Петрушка, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Narmak Микс Ореховый Гурман, Простоквашино Молоко 2,5%, Spoom Сироп Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Трюфель без Сахара, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Яичница. Lounas: Narmak Микс Ореховый Гурман, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Свинина Запеченая. Päivällinen: Свинина Запеченая, Магнит Трюфель без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Яблоки Сушеные Кольца , Китайская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|