Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 147,44g | Hh: 153,09g.
Aamiainen: Кешью, Магнит Банан, Fit Active Джем Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Кешью, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами, Русское Море Горбуша Горячего Копчения. Päivällinen: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|