Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 134,51g | Hh: 147,77g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Козельский Творог 5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Мандарины, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Global Village Укроп, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Skittles Skittles, Макароны Отварные, Яблоко Зеленое. Lounas: Мексиканская Смесь, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Сделано в Море Икра Красная. Päivällinen: Bruto Картошка Жареная Розовый Перец и Морская Соль, Ашан Киви, Global Village Вишня Замороженная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|