|
с 01.02.24 по 29.02.24 скинула 5.9 кг обьемы не измеряла, но по виду немного ушел живот и грудь...ах да и впринципе не тянет есть всякие вредности привыкла уже к пп видимо
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 63,78g | Hh: 111,91g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Снежок Кефир 2,5%, Пятерочка Хурма. Lounas: Пекинская Капуста, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Päivällinen: Heinz Горчица, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат Айсберг, Горбуша. Välipalat/Muut: Киви, Савушкин Продукт Теос 2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Хурма, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|