Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 70,71g | Hh: 58,62g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Пятерочка Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Prisma Филе Трески на Пару, Брокколи на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|