Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 130,47g | Hh: 127,05g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Творог 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lounas: ВкусВилл Банан, Ашан Киви. Päivällinen: Ашан Киви, ВкусВилл Банан, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Тысяча Озер Сыр 15%, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М. Välipalat/Muut: Atech Nutrition Creme Dessert, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|