Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 82,34g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Kaffee, Milch (Fettfrei). Lounas: Butter, Zwiebeln, Sahne (Halb & Halb, Fettfrei), Landgut Feines Hühnerfilet, Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Clever Frischkäse Kräuter, Hofer Steirischer Kren, Hofer Steirischer Kren, Billa Räucherlachs Handgesalzen, Grafschafter Eiweißbrot . Välipalat/Muut: Storck Toffifee, Milfina Halbfett Milch, Kaffee, Gösser Märzen (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|