Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 92,32g | Hh: 91,94g.
Aamiainen: Ферма Молоко 3,2%, Авокадо, Exquisa Creamy Quark 0,2%, Сыр Моцарелла, Яйцо, Белый Хлеб, Шампиньоны. Lounas: Кешью, Россман Шоколад 72. Päivällinen: Картофельное Пюре, Taro Рыбка Японский Магазин, Огурец (без Кожуры), Mlekovita Сливки 30%, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonia1803
|