Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 95,36g | Hh: 56,07g.
Aamiainen: Сушене насіння кунжуту, Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Кава, Яйце скрамбл, Огірок (з шкіркою), Оливкова олія, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Хлібний Будиночок Хліб Гречаний. Lounas: Оливкова олія, Огірок (з шкіркою), Кріп, Пекінська капуста, Куряче Філе на Пару, Макарони. Päivällinen: Мідії на пару або варені, Огірок (з шкіркою), Помідори, Fit & Easy Мікс Салатів Weekend. Välipalat/Muut: Кава. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|