|
HELP!!!HELP!!! Я не знаю что делать?????????????почему он с..ка (вес) стоит на месте? Вчера просто умер...утром пробежка 4,4 км, 45мин, вечером fullbody 1 час+волейбол и он зараза, даже на 100 гр не ушел((((
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 131,16g | Hh: 200,35g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Суп из Говядины. Päivällinen: Окей Минтай Филе. Välipalat/Muut: Халва, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Протеиновый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Apetina Soft. lisää...
|
|
2572 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
это нормально. организм же - не компьютер. у меня может несколько дней стоять, или даже немного расти, а потом резко уходит
28 touko 15 jäseneltä: Yanatrain
|
кортизол задерживает воду.
28 touko 15 jäseneltä: DriedRost
|
Либо подождите, либо читтинг, но лучше ждать, ибо вес может стоять неделю, а потом обратно будет уменьшаться.
28 touko 15 jäseneltä: Хаято
|
Спасибо огромное за поддержку)))будем ждать, я вот что подумал, может это вода? Вдень выпиваю по 2 л.
28 touko 15 jäseneltä: yurcik154
|
потому что ты слишком много психуешь ))
28 touko 15 jäseneltä: mankadream
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|