Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 79,88g | Hh: 132,28g.
Aamiainen: Пролетарец Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка Отварная без Масла, ВкусВилл Форель Малосоленая Атлантическая , Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Päivällinen: Шефмаркет Вьетнамский Суп Фо Бо с Говядиной, Зеленью и Рисовой Лапшой. Välipalat/Muut: Мясновъ Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|